植癒所

英名：Passionflower
學名：Passiflora incarnata
科別：西番蓮科
別名：時計果、時鐘草、受難花
分類：常綠蔓性多年生草本
原產地：南美洲
使用部位：花、葉

主要作用：鎮痙攣、鎮靜、鎮痛
 

有此一說是西番蓮很像耶穌受刑時，頭上戴著荊棘編成的冠冕，而因此英文名Passionflower(受難花)中Passion有”受難”的意思。在日本則是因為花的外觀和時鐘相似，故有”時鐘草”、”計時果”等別名。
 

西番蓮葉所含的生物鹼及類黃酮，能作用於中樞神經，幫助精神安定緩和精神性緊張及不安的情緒，因此西番蓮也被稱為是”天然的鎮定劑"，而且不會造成藥物依賴性，最適合因擔心或神經性造成的失眠使用。
 

對於更年期的煩躁或憂鬱，也有緩和的效果。另外還能緩和神經痛、抑制心悸、降血壓及緩解極度緊張造成的頭痛及肌肉緊繃等作用。
風味微苦，可以和具有放鬆效果的德國洋甘菊、薰衣草等調和飲用，借由相乘作用提升鎮靜效果。
 

依個人體質，有些人喝了之後會昏昏欲睡，因此需要駕駛交通工具或是孕婦不建議飲用。