植癒所

英名：Lemon balm
學名：Melissa officinalis
科別：唇形科
別名：蜜蜂花、西洋山薄荷
分類：多年生草本
原產地：歐洲南部
使用部位：葉
 

主要作用：血管擴張作用、抗憂鬱作用、抗氧化作用、鎮靜、鎮痙攣、促進排汗、幫助消化、鎮痛、健胃、強壯作用
 

高度50~90公分，夏季會綻放白色或黃色花朵，Melissa在希臘文中是「蜜蜂」的意思，指香蜂草是會吸引蜜蜂前來的香草，希臘人視為製造優質蜂蜜的重要蜜源植物。而香蜂草本身也與蜂蜜、蜂王乳一樣擁有強壯的效果；外用則可以製成貼布，改善皰疹、皮膚炎、痛風、神經痛、蚊蟲叮咬等症狀；添加於沐浴用品則可以放鬆精神疲勞。
 

具有類似檸檬的香氣，沒有草腥味，很適合其他花草茶搭配，尤其是薄荷系或檸檬系列的香草，適合在炎炎夏季飲用。
 

含有單寧、類黃酮、迷迭香酸等，具有抗氧化作用的多酚類，因此有「長壽香草」的美名。
 

檸檬香蜂草茶有鎮靜的效果與消除疲勞的作用，能舒緩緊張、焦慮與煩躁的情緒，振奮精神，適合在工作或學習中間稍做休息時飲用；此外，香蜂草茶還擁有鎮靜及促進排汗的作用，能緩和初期感冒跟花粉症狀。