植癒所

英名：Raspberry leafs
學名：Rubus idaeus
科別：薔薇科
別名：樹莓、懸鉤子
分類：多年生草本或落葉灌木
原產地：歐亞大陸、北美、法國
使用部位：葉

主要作用：收斂、鎮靜、鎮痙攣
注意事項：孕婦請遵循醫師指示使用

高度可達1.5米，覆蓋細毛的莖上有柔軟的刺，歐洲自古以來便作為家庭藥材使用，中世紀開始廣泛種植，品種也越來越多，在日本稱做歐洲木莓，與日本原生的木莓是不同品種。葉子帶有香甜氣息，果實紅色，酸中帶微甜(即常見的覆盆莓)，可以生食或作為果汁、果醬材料。

覆盆莓葉所沖泡的花草茶帶有與日本茶相似的柔和香氣，風味清新爽口。
 

覆盆莓葉會受到注目的原因是其有助產的效果，再需要產婆助產的自然產年代，其功效更顯珍貴；對於懷孕中及產後有多種效用，在歐洲甚至有「孕婦的香草茶」之稱，懷孕後期定期飲用覆盆莓葉茶，可以增強子宮與骨盆周圍的肌肉，減輕孕婦負擔，使生產更加輕鬆；覆盆莓葉茶還有幫助子宮收縮的功效，產後可以幫助排出惡露，也可以幫助身體恢復體力、促進乳汁分泌並提高母乳營養價值。但要特別注意避免懷孕初期飲用，以避免子宮收縮造成流產；一般建議從預產期前2個月開始飲用較佳，並先諮詢主治醫師指示。
 

覆盆莓葉能增進子宮機能，所以非懷孕時飲用也有緩和生理痛或是經前症候群。主成份中的單寧具有收斂作用，喉嚨痛時可以濃覆盆莓葉茶漱口，有緩和的效果；感冒、腹瀉、喉嚨痛、扁桃腺發炎時，飲用覆盆莓葉茶有減輕症狀的效用。
 

雖然覆盆莓葉是以孕婦茶聞名，不過含有豐富維生素B群及礦物質如鉀、鈣、鐵，能預防貧血，恢復疲勞，所以也適合一般人飲用。